3 powody, dla których warto skorzystać z pomocy dietetyka

Dieta od dietetyka – kiedy warto skorzystać z profesjonalnej pomocy?

Większość osób kojarzy dietetyka przede wszystkim z dietą odchudzającą. I nic w tym dziwnego – pomoc w zrzuceniu zbędnych kilogramów to w końcu jego główne zadanie. Warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia, kiedy zależy nam na utracie nadprogramowych kilogramów, a jednocześnie nie wiemy, od czego zacząć i jak przeprowadzić cały proces w zdrowy sposób. Pomoc przyda nam się również wtedy, kiedy mamy za sobą kilka nieudanych prób.

Warto jednak pamiętać, że profesjonalny dietetyk – taki jak nasza specjalistka ze Studio Figura Konin – to ekspert, który pomoże znacznie szerszemu gronu. Kiedy więc jeszcze warto umówić się na konsultację dietetyczną?

Przede wszystkim wtedy, gdy zmagasz się z problemami zdrowotnymi, których przebieg można kontrolować odpowiednią dietą. Mowa tu o chorobach metabolicznych, takich jak insulinooporność czy cukrzyca, schorzeniach autoimmunologicznych, np. Hashimoto, czy przewlekłych problemach trawiennych jak IBS. W tych przypadkach prawidłowo dobrana dieta jest nie tyle dodatkiem, ile kluczowym elementem terapii. Ponadto z pomocy specjalisty korzystają osoby, które niekoniecznie dążą do redukcji wagi, ale zależy im na poprawie wyników sportowych, budowaniu masy mięśniowej, a nawet zwiększaniu poziomu energii.

Powód nr 1: Indywidualnie dopasowana dieta, a nie gotowiec

W dobie Internetu łatwo wpaść w pułapkę cudownych planów żywieniowych, które rzekomo działają w każdym przypadku. Szkopuł jednak tkwi w tym, że Twoje ciało i styl życia są unikalne. Dieta odchudzająca „dla każdego” jest więc tak naprawdę dla nikogo. Taki gotowiec ignoruje Twój metabolizm, to, jakie jest Twoje bazowe zapotrzebowanie kaloryczne, czy masz ewentualne nietolerancje pokarmowe, a także jaki jest Twój aktualny stan zdrowia czy styl życia.

Profesjonalny dietetyk, zanim przygotuje dla Ciebie plan działania, zaczyna od dogłębnej analizy. W związku z tym przeprowadza szczegółowy wywiad na temat Twojego poziomu aktywności fizycznej, preferencji żywieniowych czy dolegliwości chorobowych. Podczas spotkania specjalista dokonuje również pomiarów składu ciała. Dopiero na tej podstawie powstaje indywidualnie dopasowana dieta, która nie tylko odchudza, ale też:

• jest smaczna, a więc zawiera produkty, które lubisz i które są dla Ciebie łatwo dostępne,
• jest zbilansowana – pokrywa zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze, a oprócz tego dostarcza dokładnie tyle kalorii, ile potrzebujesz, aby normalnie funkcjonować, a jednocześnie gubić zbędne centymetry i kilogramy,
• jest zdrowa – wspiera Twój organizm w dążeniu do celu, ale nie stwarza ryzyka niedoborów.

Powód nr 2: Nauka zdrowych nawyków żywieniowych

Prawdziwy sukces w odchudzaniu to nie tylko szybka utrata wagi, ale przede wszystkim trwała zmiana nawyków. Wiele osób zdaje się o tym zapominać, bo błędnie myśli o diecie odchudzającej jako o chwilowej restrykcji, którą zaraz po osiągnięciu celu można porzucić. To jednak najprostsza droga do efektu jo-jo!

Rola dietetyka wykracza daleko poza rozpisanie jadłospisu na dwa miesiące. Specjalista pełni funkcję Twojego osobistego edukatora, który pozwala Ci zrozumieć, jak działa jedzenie. Z jego pomocą uczysz się, jak prawidłowo komponować posiłki, jak czytać etykiety produktów i jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem. W rezultacie zdobywasz wiedzę, która pozwala Ci na samodzielne podejmowanie dobrych decyzji. Dzięki temu, po osiągnięciu wagi docelowej, masz narzędzia, aby utrzymać osiągnięte rezultaty.

Powód nr 3: Stała kontrola efektów oraz wsparcia w trudnych chwilach

Samodzielne odchudzanie ma wiele minusów, ale jednym z najpoważniejszych jest to, że gdy tracisz motywację lub waga przestaje spadać, często zostajesz sam/a ze swoim problemem. Nierzadko jest to początek końca drogi ku wymarzonej sylwetce. Jeśli jednak korzystasz z pomocy dietetyka, masz pewność, że pospieszy Ci z pomocą. Specjalista zmotywuje Cię do dalszej pracy, wyjaśni przyczyny chwilowych zastojów w redukcji wagi, a ponadto wdroży plan naprawczy, jeśli sytuacja będzie tego wymagać.

Co równie ważne, dietetyk zapewnia stałe monitorowanie postępów. Podczas regularnych wizyt specjaliści nie tylko kontrolują wagę, ale często analizują także skład ciała, sprawdzając, czy odnotowany ubytek dotyczy głównie tkanki tłuszczowej, czy może masy mięśniowej. Dzięki temu wiadomo, czy wszystko idzie zgodnie z planem. Ponadto takie monitorowanie postępów to okazja do dostrzeżenia osiągniętego progresu, a nic nie motywuje bardziej do dalszego działania niż dostrzeganie rezultatów swojej dotychczasowej pracy.

Dietetyk Konin – dlaczego Studio Figura Konin to dobre miejsce, by zadbać o dietę?

Skoro wiesz już, dlaczego warto powierzyć dietę odchudzającą w ręce profesjonalisty, czas na wybór odpowiedniego miejsca. Jeśli szukasz dietetyka w Koninie, który oferuje coś więcej niż tylko rozpisanie jadłospisu, Studio Figura Konin jest najlepszym wyborem!

W naszym gabinecie nie działamy metodą prób i błędów. Wręcz przeciwnie – każdą konsultację dietetyczną zaczynamy od dokładnego poznania klientki, jej stylu życia i celów, a także od szczegółowych pomiarów oraz analizy składu ciała. Dzięki temu dokładnie wiemy, na czym się skupić, abyś osiągnęła trwały sukces.

Co nas wyróżnia? Zapewniamy kompleksowe wsparcie. Pod jednym dachem łączymy indywidualnie dopasowaną dietę przygotowaną przez dietetyka klinicznego z innymi elementami, które są kluczowe przy odchudzaniu. Mowa między innymi o zabiegach modelujących sylwetkę czy treningach.

Nie czekaj! Zainwestuj w swoje zdrowie i już dziś umów się na konsultację dietetyczną w Studio Figura Konin.